NOVIDADE: SMOOTHIES PROTEICOS ALÉM DE NATURALIDADE, + PROTEÍNA
A mais recente novidade da marca Iracema é o lançamento de uma linha de smoothies proteicos. O grande diferencial do produto: possui 20 g de proteína pura de origem vegetal (por porção). São três sabores: cacau, café e banana, indo ao encontro do consumidor que busca inserir mais proteína vegetal em sua dieta, com produtos de paladar agradável. Os smoothies já estão disponíveis no mercado em embalagens de 330 ml.
As proteínas são fundamentais para o corpo, presentes na formação e manutenção de tecidos, produção de hormônios e no transporte de nutrientes. São encontradas em diversos grupos alimentares, como carnes, leite, ovos e, em menores concentrações, nos cereais e leguminosas.
Para se beneficiar, é recomendada a ingestão diária de 0,8 g de proteína para cada quilograma de peso corporal, no caso de pessoas saudáveis. Então, uma pessoa de 70 kg deve consumir 56 g de proteína, diariamente. Com apenas uma porção do smoothie proteico Iracema, adquire-se 20 g da proteína diária.
Entre os benefícios, podemos destacar:
Aumento da saciedade.*
Controle do peso.*
Redução do processo inflamatório.**
Aumento da imunidade.**
Redução do colesterol no sangue.***
*Martens, E.A.; Westerterp-Plantenga, M.S. Protein diets, body weight loss and weight maintenance. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2014;17(1):75-9.
**Singh B.P.; Vij S.; Hati S. Functional significance of bioactive peptides derived from soybean. Peptides. 2014; 54:171-9.
*** Wofford, M.R.; Rebholz C.M.; Reynolds, K.; Chen J.; Chen C.S; Myers L.; Xu J.; Jones D.W.; Whelton P.K.; He, J. Effect of soy and milk protein supplementation on serum lipid levels: a randomized controlled trial. Eur J Clin Nutr. 2012; 66(4):419-25.